現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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范興燦 每個星期五的下午五點多，在縣城火車站出站口外的鐵攔桿旁邊，經常會看見一個扎著兩個羊角辮的小女孩依偎那里，她那雙忽閃忽閃的大眼睛，目不轉睛的望著每個從眼前通過的人，生怕漏掉一個。在這里值班的叔叔阿姨都知道，她叫囡囡，今年五歲啦，是個懂事聽話的乖孩子，她家住在車站前馬路的對面，這會她是在等爸爸。 囡囡的爸爸是鐵路工人，在很遠的一個車站任線路工長，每個星期都是星期五下午這班車回來，星期一早上五點多就要坐早班車回去。囡囡從剛剛記事起，一到星期五，她都會鬧著媽媽帶著來車站接爸爸。開始的時候，是媽媽抱著，后來是手拉手媽媽牽著，隨著囡囡慢慢地長大，媽媽把她送過馬路，她一蹦一跳的自己來。囡囡雖說已經五歲啦，細算算還沒有人家兩歲的孩子和爸爸在一起的時間多。所以，她對爸爸特別親，每次接到爸爸，她都會象一只歡快的小燕子飛到爸爸的懷里，享受那用胡茬扎痛臉蛋的感覺，此時，“咯咯，咯咯”銀鈴般的笑聲蕩漾在車站廣場上空。 女兒想爸爸，爸爸也牽掛著女兒。隨著列車的行進，他的心早已飛到女兒的身邊，如果那次下車，第一眼沒有看不到女兒在這里等他，就會急的團團轉，是生病啦，還是……。有一次，列車晚點，囡囡等著等著靠在一旁的墻上睡著了，值班的阿姨看到后，慢慢地把她抱到值班室里的沙發上，看到熟睡的囡囡小嘴笑瞇瞇的，心想可能是孩子在做夢，夢到爸爸回來啦。爸爸下車了，慌慌張張向外跑去，他是怕女兒等急了呀。但是到了出站口，左顧右盼，怎么也找不到女兒，急忙給愛人打電話：“囡囡在家嗎？” “沒有啊，她不是接你了嗎？”愛人答道。 “這里沒有啊。” 最后，當他看到睡在值班室沙發上的女兒，心里一陣酸楚，抱起女兒吶吶地說：“孩子，咱回家。” 今天囡囡穿的特別漂亮，一蹦一跳的跑來了，見到值班阿姨，神秘地說：“阿姨，我告訴你一個秘密，今天是爸爸的生日，爸爸說，他回來時給我買個花書包，我給他買個大蛋糕，不信，俺還拉鉤上吊，一百年不許變了呢？”可是，車來了，又走了，車上下來的人也都陸續從出站口走完了，就是不見那熟悉地身影。囡囡沒有走，她還掂起腳尖往里望，好像她在長高些，爸爸就能回來似的。這時，值班的阿姨發現囡囡還在那里，說：“囡囡，爸爸沒有回來？”“嗯。”話音沒落，噙在兩眼的淚水涮涮地流了出來。 “孩子別哭，阿姨打電話給你問問。你知道爸爸的手機號碼嗎？”阿姨說。 “知道。” 電話通了，囡囡大聲說：“爸爸是個壞爸爸，說話不算話。”說著，對著電話嗚嗚地哭了起來。 電話那頭，爸爸聽到女兒的哭聲，心里也很難過，說：“孩子別哭，聽爸爸給你說，現在正是春運最緊張的時候，我們這里的生產任務特別重，和爸爸一起的叔叔伯伯都在加班加點，誰也沒有休息，爸爸是工長，怎能回去呀，你說是爸爸的工作重要，還是回去過生日重要呀。” “當然是爸爸的工作重要啦。”囡囡小聲地說。 “對，這才是爸爸的乖孩子，等我忙完這一陣，回去時一定給你帶好吃的。” “我不想要好吃的，我還是想要爸爸。” 停了一會，囡囡說：“爸爸，我有一個要求。” “說吧孩子。什么要求爸爸都答應。” “今天是你的生日，你不能回來，我想在電話里給你唱個生日快樂歌。” “祝你生日快樂，祝 你生日快樂…”無線電波帶著這充滿童音的歌聲，飛到很遠地遠方，飛進爸爸的心里。爸爸兩顆晶瑩的淚花爬上兩腮，這也許是他有生以來聽到最美的歌聲。 囡囡要回去了，她戀戀不舍地一步一回頭，似乎爸爸就在身后。 +10我喜歡
作者: 尹力 王老六當過兵，在入伍第二年的時候犯了他自己不好意思說的嚴重錯誤，受到開除軍籍處分，被部隊遣返原籍。一個四十多歲的大男人，平常游手好閑，不正經上班，好打個麻將，經常和社會上的一些朋友混吃混喝。他做啥工作的，鄰居們都不太清楚，因為他說話沒譜兒，胡吹亂哨的，不著調。只知道他是有單位的人。大家對他多有微詞。街坊鄰居住著，進進出出一個大院，遇到了也就打聲招呼而已，大家跟他沒啥來往。 有一天上午，我在家里，和鄰居周姐聊天呢，這個王老六來了，當時門開著，他嬉皮笑臉的自己就進來了。看到我們倆女人說話，他也跟著東拉西扯地摻和，還煞有介事地打聽這附近是否有閑房子出租，說打算租一間房，在這里開一間臨街的食雜店。我當時信以為真，還推薦了前院錢守一家的一樓的房子，他也哼哈地應承著。在這里呆了一會兒，臨走的時候，還特意湊到我跟前，小聲說“我晚上再來!”，剎時，我看出此人的本質––非良民，是流氓。當時，我不露聲色， 假裝沒聽見，仍然和顏悅色的禮送這家伙出門離開。他一走，周姐也回家做午飯了。他們走后，我的心撲通撲通跳個不停，心想，我遇到色狼了！怎么辦？當時我老公在綏芬河做買賣沒在家，就我自己一個人在家。到了晚上，天還沒黑我就提前關門落鎖，一把菜刀放在茶幾上，不開燈，躺在床上休息。 大約晚上七點左右，外面響起了敲門聲，那小子真的來了!我下意識地抓過菜刀，拿在手上，悄悄下床，背靠墻面蹲在門后，斷斷續續的敲門聲，使我感到害怕，伴隨著斷續的敲門聲，我舉著菜刀在門后“練兵”，雖然聽不見刀過帶風的聲音，左右寒光劃出的弧線，卻也著實給自己壯膽。 敲門聲持續了將近十分鐘才消停。當時我很緊張，大氣不敢出，緊握刀柄的手都出汗了。心想，小樣的，你他媽的要是敢跳墻進院，破窗而入，我就給他來個“咔嚓”! 我們社區主任普法教育的時候講過，對于夜闖民宅的毛賊，可以采取合法的正當防衛措施!關鍵時刻，動作果斷，干凈利落，一招制敵，讓他死不了，活受罪，丟人現眼一輩子。 +10我喜歡
【小說精讀】簡太平：老王的煩惱 老王的煩惱 空氣中拂來濃濃的臘味，街道上掛起紅紅的燈籠。春節要到了，人們的臉上也流露出喜悅的神色。然而，老王最近心情很不好，很煩，以至于吃不香睡不著，而這皆因一起酒官司導致的。 前年老王從單位退了下來，由于是國營大廠，退休待遇還不錯，所以閑下來的老王除了每天鍛煉鍛煉身體外便隔三差五的和同樣退休的哥幾個輪流做東，喝喝小酒聊聊天。對此，老王十分愜意，感覺退休生活也充滿陽光。 這幾天，老王心中的陽光卻被一片烏云遮擋住了。 一星期前，廠里一個剛剛退休外號叫蜈蚣蟲的和幾個朋友喝酒，在回家的路上摔了一跤，死了。她老婆把幾個一起喝酒的人告上了法院，要求賠償三十多萬，這在相對閉塞的廠區引起了不小的震動。一時間大有談酒色變之勢。 “誰這么不開眼，找誰喝酒不好，偏偏要找這只有半條命的人喝。”老王心里忿忿的說。 廠里許多人都知道，這外號叫蜈蚣蟲的身體不好，曾經在醫院待了大半年才撿回了一條命。 想歸想、說歸說，但此事卻給老王這些愛聚在一起喝酒的人帶來了不小的壓力。只要一提喝酒，老婆就會喋喋不休的給老王上一課，從身體因素到法律后果嘮叨沒完，使老王不勝其煩。打電話給幾位酒友，情形也大致相同。這不禁使老王想起了以前看過的一部老電影《南征北戰》上張軍長說的一句話，“我們也遭到了共軍的阻擊”。 不過，憋了一肚子氣的老王有時也在想，一起喝酒本來就是高興的事，萬一攤上官司再賠上幾萬塊錢確實不合算，誰也不愿沾上這倒霉的事。 今天一大早，以前常在一起喝酒的老李發來一條微信，老王一看哭笑不得，竟是什么“喝酒協議書”，上面寫著：我自愿與朋友喝酒，沒有人強迫，凡因我喝酒而造成的一切后果包括死亡都與他人無關，責任自負。等等等等。看完后，老王覺得又好氣又好笑，心里更煩。怎么把喝喝小酒聊聊天搞得象生離死別上戰場似的。簽了這協議，這酒還喝得下去嗎？ 感到十分無聊的老王坐上公交車想進市里逛逛。 剛下車，老王竟意外的碰到了二十多年前從廠里調到地方法院工作的劉法官。寒暄幾句后，劉法官說：“老王，看你一臉不高興，遇上什么事了”？ “嗐，別提了，煩著呢。”老王回答道。 “這不是說話的地方，走，到我辦公室坐坐”。 老王跟著劉法官去了。 到了法院辦公室，劉法官給老王沏了一杯茶，“說說什么煩心事吧”！ 老王把一切都說了，并把“喝酒協議書”的微信給劉法官看。 “那你就一個人在家里喝唄。”劉法官看了一眼微信便笑著說。 “那人與人之間就不交往了，這樣生活還有什么意思？”老王有點急了。 “別急別急，跟你開玩笑，”劉法官笑了，隨后認真的說：“其實朋友在一起喝酒，交流交流感情在我們這個社會是必不可少的，但一定要講文明。簽那個什么喝酒的協議只能說明一點，那就是自愿，沒有人強迫。” 老王說：“我的酒又不是自來水，誰還會強拉著誰去喝不成？” 劉法官說：“你沒有并不代表別人不會。但僅僅這一點還不夠，喝酒時應該做到不強行勸酒，不喝斗氣酒，不要你哥我弟你不喝我生氣。一切隨意，更不能強行的灌酒。同時還要注意的是，有些人特別是像你們這些年齡較大的人，身體或許有某種自己都不知道的隱疾，平時能喝，但說不定某天喝了一點就感到身體不適，在這種情況下一起喝酒的人一定要及時地把他送到醫院。及時就醫，并第一時間通知家屬，千萬不要不管不顧。只要做到這些，基本上就能免除法律責任。 老王像小學生似的聽得極其專注，“那就是說我們只要做到這些還是可以在一起喝喝小酒聊聊天的咯”？ “哈哈哈，我們是法治社會，但法律并不阻止人們的正常交往，不過老王，我還是要權你一句，年齡大了，酒還是少喝一點，多活幾年多多享受享受美好的生活。” “劉法官啊，”老王頗有些激動的說，“你們真應該到我們廠里去搞一搞法律講座，把這些法律常識給大家宣傳宣傳。” “好哇，但是搞法律宣傳不是我們的日常工作職責，你可以建議工會去找找司法局。不過你倒提醒了我，你們廠里那個喝酒摔死賠償的案子我倒可以請示院領導去你們廠開庭審理。” “太好了，謝謝你，謝謝你劉法官！” 從劉法官那里出來，老王心情舒暢許多，他掏出手機，一一地給那幾個酒友打去。 +10我喜歡
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